무더운 여름철, 눅눅하고 지치는 날씨에 몸이 축 처지는 경험 다들 있으시죠. 특히 복날이 가까워지면 기력도 덩달아 떨어지는 듯해 보양식 한 끼가 간절해집니다. 2025 복날 음식 추천으로 장어, 추어탕, 삼계탕, 민어, 오리 등 기력을 보충할 수 있는 대표 보양식들을 소개드릴게요. 지치기 쉬운 여름, 내 몸을 챙길 수 있는 현실적인 선택법을 말씀드리겠습니다. 당뇨에 좋은 복날 음식 '이것' 드세요! 복날 보양식, 왜 꼭 챙겨 먹어야 할까?여름은 단순히 더운 계절이 아니라, 몸이 서서히 소모되는 시기입니다. 고온다습한 날씨에 땀은 자주 나고 식욕은 떨어지며, 면역력까지 낮아지기 쉬운 환경이죠. 특히 중장년층이나 만성질환을 가진 분들에게는 여름철 기력 저하는 큰 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 복날 보..