습도 높은 여름날, 에어컨을 틀어도 땀이 줄줄 흐르고, 몸은 괜히 더 늘어지기만 하죠. 그래서인지 복날 즈음이 되면 '초복이 이번 주였나?', '말복은 언제더라?' 하고 헷갈릴 때가 많습니다. 초복 중복 말복 날짜 및 유래를 정확히 알고 있으면, 더위를 이기는 계획도 훨씬 수월해져요. 왜 ‘초복 중복 말복 날짜’가 중요한 걸까요?사실 복날은 단순히 삼계탕 먹는 날로 끝나지 않아요. 기후 변화가 심해지는 요즘, 이 시기를 기준으로 건강 관리 계획을 세우는 게 정말 실용적입니다. 2024년 기상청 자료를 보면, 7~8월 전국 평균 폭염 일수는 22.4일로 역대 최고 수준을 기록했고요. 온열 질환자 수도 같은 해 2,000명을 넘어서며 해마다 증가세를 보이고 있습니다. 복날은 단순한 전통이 아니라, 폭염 대비..