요즘 스마트폰과 컴퓨터를 하루 종일 보는 분들 많으시죠? 저 역시 하루의 대부분을 모니터 앞에서 보내다 보니, 어느 순간부터 눈이 쉽게 피로해지더라고요. 더구나 건강검진 때 혈당 수치가 경계선에 걸렸다는 말을 듣고 나니 식습관에도 신경을 쓰게 됐습니다. 이럴 때 주변에서 가장 많이 추천해주는 과일이 바로 블루베리였습니다. 저도 처음엔 그저 몸에 좋다는 얘기만 들었는데, 꾸준히 챙겨 먹다 보니 확실히 몸이 가벼워지고 눈도 덜 피로한 느낌이 들더라고요. 그래서 이번에는 직접 경험을 바탕으로 블루베리 효능, 눈에 좋은 과일 그리고 혈당 조절에 좋은 음식이라는 주제에 대해 하나하나 살펴보려고 합니다. 블루베리 효능, 확인하기블루베리 효능, 눈에 좋은 과일 그리고 혈당 조절에 좋은 음식이라고 불리는 이유는 분..