스마트폰 사용 치아 손상 파절, 진짜로 생길까?

어느 날 자기 전 누워서 폰을 들고 있다가, 손이 미끄러져서 그대로 앞니에 ‘퍽’. 별일 아니겠지 하고 넘겼는데, 나중에 보니 치아 끝이 미세하게 깨졌더라고요. 치과에서는 이걸 ‘치아 파절’이라고 부른다더라고요. 한두 번 겪는 우연일 수도 있지만, 요즘처럼 스마트폰 사용 시간이 길고 자세까지 불안정한 경우엔 의외로 스마트폰 사용 치아 파절 사례가 점점 늘고 있다는 사실, 알고 계셨나요?

스마트폰 사용 치아 손상 파절

 

 

스마트폰과 치아 파절, 무슨 상관이 있을까?

우선 파절이라는 건 말 그대로 치아에 금이 가거나 깨지는 상태를 말해요. 단단한 걸 씹다 깨지는 건 익숙하실 텐데, 스마트폰 같은 외부 물체에 부딪히면서도 파절이 일어날 수 있습니다.

특히 아래 상황에 해당된다면 주의가 필요합니다.

* 누워서 스마트폰을 얼굴 위로 들고 보는 습관이 있다
* 수면 중 무의식적으로 폰을 떨어뜨린 적이 있다
* 턱이나 얼굴로 스마트폰 충격을 받은 경험이 있다

충격이 가해질 때 치아가 받는 압력은 생각보다 큽니다.
국내 한 치과대학 연구에 따르면, 200g짜리 스마트폰이 30cm 높이에서 떨어질 경우 치아에 가해지는 충격력은 약 12~15kgf 수준이라고 합니다. 이 정도면 기존에 충치가 있거나 미세한 균열이 있던 치아는 파절이 일어날 수 있는 수준이에요.

 

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스마트폰 사용 치아 파절, 예방법 확인하기

 

예방 습관	설명
누워서 스마트폰 보기 자제	손에서 미끄러질 가능성을 줄일 수 있어요
폰 거치대 사용	손에 힘을 덜 주게 되어 안전합니다
충격 방지 폰 케이스 사용	낙하 시 충격을 일부 흡수해줍니다
정기적인 치과 검진	파절 조짐이 있는 치아는 미리 발견이 가능해요
수면 전 스마트폰 사용 줄이기	뇌와 눈 건강도 함께 챙길 수 있어요

스마트폰 사용 습관을 조금만 조절해도 치아 파절은 충분히 예방할 수 있어요.

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실제 사례와 수치로 확인해보세요

 

항목	수치/내용	출처
스마트폰 충격으로 치아 파절 경험	전체 환자의 7.4%	대한구강악안면외과학회(2023)
자기 전 스마트폰 사용 시간	1시간 이상 64.8%	한국정보화진흥원
얼굴 부위 스마트폰 낙하 경험	경험 있음 52.1%	구강건강포럼 설문조사(2022)
평균 치아 파절 치료비	10만~35만 원 (1치 기준)	전국 치과 평균(비보험 기준)

특히 치아 파절로 치과에 방문한 환자 중 약 7%는 스마트폰 낙하로 인한 외상이었다고 해요. 생각보다 적지 않은 수치입니다. 이처럼 스마트폰 사용 치아 파절은 누구에게나 일어날 수 있는 현실적인 문제라는 걸 알 수 있죠.


진짜 괜찮은 줄 알았던 친구

제 친구는 밤마다 스마트폰으로 OTT 영상을 보며 잠드는 습관이 있었어요. 주로 옆으로 누워서 얼굴 위로 폰을 들고 있었는데, 어느 날은 손에서 놓쳐 그대로 입 위로 떨어졌죠. 당시엔 살짝 욱신한 정도여서 그냥 넘겼지만, 며칠 후 양치질을 하다 치아 끝이 살짝 깨져 있는 걸 발견했대요.

치과에서는 “미세 파절이 이미 있었던 치아가 외부 충격에 의해 더 심해졌다”는 진단을 받았고, 레진 수복 치료에 총 18만 원이 들었다고 해요. 작은 실수 하나로 시간도 돈도 아까웠다고 말하더군요.

자주 묻는 질문 FAQ

Q1. 치아 파절이 생기면 꼭 병원에 가야 하나요?
A1. 네. 미세하게라도 금이 간 경우 시간이 지나며 더 심해질 수 있어요. 육안으로는 잘 보이지 않는 경우도 많기 때문에, 이상 징후가 있다면 반드시 치과에서 확인 받으시는 걸 추천드립니다.

Q2. 스마트폰 낙하로 치아가 아플 경우, 일단 어떻게 해야 하나요?
A2. 우선 얼음찜질로 붓기를 줄이고, 가능한 한 빠르게 치과에 방문하세요. 겉으론 멀쩡해 보여도 내부 신경이나 잇몸 조직에 손상이 있을 수 있어요.

Q3. 기존에 충치나 잇몸 질환이 있으면 더 잘 깨지나요?
A3. 네, 맞습니다. 이미 약해진 치아는 외부 충격에 훨씬 취약해요. 치아 건강 상태에 따라 동일한 충격에도 결과는 달라질 수 있습니다.

 

스마트폰 사용 치아 손상 파절

스마트폰 사용 치아 손상 파절

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